الأول

**الخطوات الصحيحة لتذكر الأشياء المهمة:**

1. **التركيز والانتباه:** أعطِ المعلومة كامل انتباهك عند تلقيها.
2. **التكرار:** كرر المعلومة أكثر من مرة.
3. **الربط:** اربط المعلومة الجديدة بأشياء تعرفها مسبقاً.
4. **التنظيم:** رتب المعلومات في مجموعات أو فئات.
5. **التخيل:** استخدم الصور الذهنية لتذكر المعلومات.
6. **الممارسة:** استرجع المعلومة من ذاكرتك بانتظام.
7. **الكتابة:** اكتب الأشياء المهمة في دفتر ملاحظات.