← الرئيسية
السؤال
الوقوف خلف الطاولة واحدى القدمين متقدمة على الأخرى مع ثني الركبتين وميل الجذع للأمام قليلاً يسمى ب
الإجابة
الوقوف خلف الطاولة مع تقدم إحدى القدمين على الأخرى وثني الركبتين وميل الجذع للأمام قليلاً يسمى **وقفة الاستعداد الأمامية**.